Estilo de vida e stress

Um estudo recente, publicado em Outubro de 2014*, mostra que os jovens que apresentam mais comportamentos de ricos revelam níveis mais elevados de stress e utilizam estratégias passivas (e menos adaptativas) de resolução das situações.

De entre os comportamentos de risco estão o consumo de bebidas alcoólicas, uma alimentação pouco saudável, pouca atividade e exercício físico, consumo de tabaco e outras substâncias e stress elevado.

A adequação de estratégias adequadas de gestão do stress parecem ser fundamentais para os comportamentos de saúde e estilos de vida e vice-versa.

É necessário que as intervenções se centrem na mudança destes estilos de vida e na promoção de competências de resolução das situações e situações de stress, isto é, é necessário que a intervenção e os programas incluam aspetos psicológicos.

* Deasy, C., Coughlan, B., Pironom, J., Jourdan, D., & Mcnamara, P. (2014). Psychological distress and life style of students: implications for health promotion. Health Promot Int. DOI: 10.1093/heapro/dau086.

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