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Sucesso Escolar

1. Os "4 P's" - Pais, Professores, Psicólogos e Pediatras são aqueles que podem cooperar e tem um papel ainda mais decisivo no desenvolvimento equilibrado e harmonioso das crianças.

2. "Motivação" - fazer o que gostamos é fundamental para a atenção, compreensão, pensamento, raciocínio e memória, sobretudo quando associadas a emoções positivas, pois favorece as aprendizagens (significativas). Estas actividades activam e estimulam o cérebro, fonte de toda a actividade inerente à aprendizagem.

3. Saúde - cuide da saúde da criança (doenças crónicas, problemas cardiovasculares, vacinação, stress)

4. Alimentação - equilibrada, variada e saudável

5. Sono - 8 a 10 horas de sono tranquilo e reparador são essenciais para que o cérebro esteja activo e preparado para as actividades e aprendizagens do dia. Estabeleça horários de sono e procure que estes sejam cumpridos.

6. Estudo - O estudo em casa é fundamental para a consolidação das aprendizagens. Estabeleça períodos de estudo seguidos de pequenas pausas entre as tarefas e actividades. identifique o período de maior e melhor produtividade. Acompanhe o estudo, os trabalhos de casa, a preparação das tarefas e a arrumação do material para o dia seguinte.

7. Gestão (de stress e ansiedade) - estimule a aprendizagem e exercício de actividades para gestão de ansiedade seja por exercícios respiratórios, exercício físico, outras actividades). Se necessitar de ajuda pode e deve contactar um profissional de Psicologia.

8. Mais trabalho, menos talento - incentive e estimule o desenvolvimento e aperfeiçoamento de hábitos de trabalho, independentemente das competências e capacidades que já existam. 

9. Relação com a Escola - os pais devem acompanhar, colaborar e cooperar na vida académica (resultados, comportamento, emoções) das crianças na escola. Os pais devem "estar" e "acompanhar" os filhos na vida escolar.

10. Psicólogo - pode consultar um especialista em Psicologia anualmente no sentido de acompanhar o desenvolvimento de saúde mental e emocional da criança. Poderá "descobrir" aspectos interessantes da vida e da forma de estar da criança e encontrar dicas que o ajudem. Não é necessário que "algo não esteja bem" para procurar este especialista, pode e deve fazê-lo mesmo que esteja "tudo bem".


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