que razões haverá para manter uma agenda diária?
pois bem, segundo TERESA AMABILE AND STEVE KRAMER, professores de Harvard as razões são as seguintes:
1 - foco - para identificar as actividades mais agradáveis e aquelas que carecem de maior atenção e cuidado da nossa parte. O foco deve ser aplicado a todas as actividades.
2 - paciência - com maior controlo sobre o tempo e as actividades tem-se noção do que já se fez e do que falta fazer, o que contribuiu para a homeostase e para o desenvolvimento e envolvimento nas tarefas de forma mais paciente e tranquila.
3 - planeamento / organização - identifica-se claramente o que temos e queremos fazer, permite uma avaliação constante e maior percepção dos progressos, permite gerir o tempo e as actividades de forma mais exequível, gerindo-se o tempo para o trabalho, para o lazer, para a família e outras actividades em que se esteja envolvido.
4 - crescimento pessoal - escrever diariamente, manter um diário contribuiu para a reflexão individual do desempenho e empenho. essa reflexão reforçam a auto-eficácia e o crescimento individual.
pois bem, segundo TERESA AMABILE AND STEVE KRAMER, professores de Harvard as razões são as seguintes:
1 - foco - para identificar as actividades mais agradáveis e aquelas que carecem de maior atenção e cuidado da nossa parte. O foco deve ser aplicado a todas as actividades.
2 - paciência - com maior controlo sobre o tempo e as actividades tem-se noção do que já se fez e do que falta fazer, o que contribuiu para a homeostase e para o desenvolvimento e envolvimento nas tarefas de forma mais paciente e tranquila.
3 - planeamento / organização - identifica-se claramente o que temos e queremos fazer, permite uma avaliação constante e maior percepção dos progressos, permite gerir o tempo e as actividades de forma mais exequível, gerindo-se o tempo para o trabalho, para o lazer, para a família e outras actividades em que se esteja envolvido.
4 - crescimento pessoal - escrever diariamente, manter um diário contribuiu para a reflexão individual do desempenho e empenho. essa reflexão reforçam a auto-eficácia e o crescimento individual.
Comentários