Dr. Norman Doidge ,"The Brain That Changes Itself" full show

Uma reportagens espectacular sobre a neuroplasticidade.

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Matemática da vida

Sou do tempo.... do meu tempo e deste tempo. E neste tempo fiz contas ao tempo. Sou do tempo de horários escolares em desdobramento. Iniciava as as 8h30m e terminava as 13h30m com 30 minutos de intervalo. Contas feitas: eram 5h por dia na escola. De segunda a sexta feira perfazia um total de 25h. Trazia trabalhos para casa? — sim. Tinha tempo para brincar? — sim. Os pais trabalhavam — sim. Com quem ficava? — com os avós. Esses avós: analfabetos ou com competências de leitura e escrita para a vida. E ainda assim, a escola era agradável, os TPC moderados e muito relacionados com as competências essenciais para a vida, hoje designadas de aprendizagens significativas. A escola era valorizada. A brincadeira também. E, creio poder dizer, que sempre senti prazer em aprender a aprender. Hoje as crianças estão na escola das 8h às 17h. Podem ter atividades, tardes livres, outras tarefas e afazeres que lhes abrem ...

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5 passos - do "devia" ao "posso"

Muitas pessoas formulam as suas actividades diárias utilizando a expressão "devia". Devia voluntariar-me para..... devia fazer isto ou devia fazer aquilo. Esta formulação nem sempre culmina com o fazer e com a acção deseja, pelo que a mudança desejada e que devia acontecer nem sempre ocorre. Para modificar esta forma de pensar e de actuar e conseguir alcançar os seus objectivos podemos: 1: Compreender Compreender as questões com nos confrontamos, contextualizando-as e analisando a "origem" da formulação "devia". Essas formulações podem ter origem em qualquer momento da vida, pelo que a análise da história pessoal passada e presente é fundamental. 2: Escolher Mudar Escolher tomar as decisões por si é o 2º passo. Deve ter o cuidado de não se deixar influenciar pelas normas e pressão de outras pessoas por acreditar se agir de outra forma irá ser rejeitado. As pessoas importantes para si vão aceitar as suas decisões, são essas que são important...

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Cargalhada

Era mais um dia, igual e diferente de todos e tantos outros. Maria ou Manel, naquela manhã, espelhava no rosto a carga de uma noite mal dormida. Uma noite a resolver tudo o que já fez e vai fazer. Uma noite partilhada com todos momentos, pessoas, lugares, sentimentos que ocuparam o seu pensamento. Naquela manhã, de semblante carregado, os pensamentos, decisões e resoluções noturnas haviam desaparecido. Instala—se o pensamento de não ter dormido, não ter aproveitado aquela única noite, e perceber que muito se fez e nada fez. Na correria matinal, com a carga interior espelhada em todo o lado, Manel ou Maria, pega no casaco e fica com mais carga, de tudo e de nada, de uma vida, daquele momento. A postura altera—se mais ainda. As costas curvam ou ficam mais retas para suportar a carga que carrega. Respira fundo para suportar ou aliviar a carga e a tensão. Volta a respirar fundo e, sem sair de casa, vive o dia mesmo antes de...

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Tânia Pires

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